Йога

Йога - практика для поиска гармонии в жизни. С помощью йоги, можно разобраться в себе и улучшить физическое самочувствие!
Космос
  • Космос
  • Взнос: 165 руб
Ответы
0
Просмотры
51
Обзоры
0
Космос
Космос
Космос
  • Космос
  • Взнос: 165 руб
Ответы
0
Просмотры
46
Обзоры
0
Космос
Космос
Космос
  • Космос
  • Взнос: 298 руб
Ответы
0
Просмотры
98
Обзоры
0
Космос
Космос
Карамелькина
  • Карамелькина
  • Взнос: 100 руб
Ответы
0
Просмотры
29
Обзоры
0
Карамелькина
Карамелькина
Танцуем
  • Танцуем
  • Взнос: 100 руб
Ответы
0
Просмотры
32
Обзоры
0
Танцуем
Танцуем
Джери без Тома
Ответы
0
Просмотры
67
Обзоры
0
Джери без Тома
Джери без Тома
СТОПЭ-СТОПЭ
Ответы
0
Просмотры
61
Обзоры
0
СТОПЭ-СТОПЭ
СТОПЭ-СТОПЭ
Морковкин
Ответы
0
Просмотры
40
Обзоры
0
Морковкин
Морковкин
Космос
Ответы
0
Просмотры
40
Обзоры
0
Космос
Космос
ДональдТАК
Ответы
0
Просмотры
57
Обзоры
0
ДональдТАК
ДональдТАК
Пика-Пика
Ответы
0
Просмотры
52
Обзоры
0
Пика-Пика
Пика-Пика
Космос
  • Космос
  • Взнос: 180 руб
Ответы
0
Просмотры
65
Обзоры
0
Космос
Космос
Обезъяна
  • Обезъяна
  • Взнос: 90 руб
Ответы
0
Просмотры
77
Обзоры
0
Обезъяна
Обезъяна
Кактусевич
  • Кактусевич
  • Взнос: 70 руб
Ответы
0
Просмотры
69
Обзоры
0
Кактусевич
Кактусевич
Кофка
Ответы
0
Просмотры
52
Обзоры
0
Кофка
Кофка
Свинтанцы
  • Свинтанцы
  • Взнос: 40 руб
Ответы
0
Просмотры
48
Обзоры
0
Свинтанцы
Свинтанцы
Берсик
  • Берсик
  • Взнос: 60 руб
Ответы
0
Просмотры
45
Обзоры
0
Берсик
Берсик
Лягушатор
Ответы
0
Просмотры
85
Обзоры
0
Лягушатор
Лягушатор
Йога становится все более популярным способом поддержания здоровья, как физического, так и психического. Прохождение курса йоги - отличный способ начать или продолжить свою практику. От растяжки мышц и соединения с дыханием до обучения правильному выполнению поз - существует множество преимуществ занятий йогой. Для тех, кто только начинает заниматься, курс начального уровня может быть полезен для понимания основ йоги. Вы узнаете, как правильно и эффективно выполнять позы, включая правильную форму и выравнивание. На этих занятиях также обучают технике правильного дыхания во время выполнения различных асан (поз). Правильное дыхание очень важно, так как оно помогает вам растягиваться дальше, сохраняя тело расслабленным и свободным от напряжения. Кроме того, оно усиливает циркуляцию кислорода в крови, что помогает достичь душевного и физического равновесия. Курсы йоги также помогают со временем развить силу и гибкость, обучая различным способам правильной растяжки без чрезмерного напряжения. Они дают прекрасную возможность практикующим поэкспериментировать с различными позами, чтобы освоить их, прежде чем пытаться выполнять более сложные позы самостоятельно дома или в классе, когда занимаются в свободное время. Курсы йоги также способствуют укреплению психического здоровья, обучая упражнениям на концентрацию внимания, таким как сосредоточение на каждом вдохе, когда он входит в легкие, а затем спокойное выпускание его изо рта или носа, когда напряжение уходит из тела.
Сверху